La autoestima es el sentimiento valorativo del Ser, así como del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que forman la personalidad. La autoestima se aprende, cambia y se mejora. La autoestima es responsable de fracasos y éxitos; una autoestima sana, vinculada a un concepto positivo de mí misma potenciará la capacidad para desarrollar habilidades y aumentará el nivel de seguridad personal, mientras que una autoestima baja o afectada se enfocará hacia la derrota y el fracaso.
¿Cómo sanar la autoestima?
El primer paso que se debe dar consiste en desaprender lo negativo, y sanar las heridas que permanecen en nuestro Ser, reemplazando ideas del pasado por nuevas percepciones. El segundo paso radica en repetir frecuentemente afirmaciones, ya que es una manera de comunicarnos con nosotras mismas y nos ayuda a adquirir seguridad.
Los siguientes decretos son esenciales para sanar tu autoestima y obtener el éxito anhelado ¡Practica todos los días!
- Realizo mis elecciones y acciones con responsabilidad y sin temor.
- Solo yo decido el modo como utilizo mi tiempo, pongo límites a quienes no respetan, hago acuerdos para combinar mi tiempo con el de otros sin someterme.
- Me aplico a mi trabajo con responsabilidad pero, si algo no va bien, no es porque yo sea un fracaso sino porque todavía debo trabajar en mí misma y aprender cada día más.
- Soy responsable de cómo trato a los demás.
- En la medida de lo posible evito repetir lo que a mí me hizo sufrir.
- Tengo confianza en resolver lo mejor posible cualquier situación.
- Aprendo a comunicar mis sentimientos y respeto a todas las personas.
- Fijo metas que pueda lograr: leer algún libro de autoayuda o algún texto de interés, aprender a dibujar, a pintar acuarelas, estudiar un idioma diferente, practicar un deporte, o aprender a tocar un instrumento musical. Sugiero que leas mi libro Atrévete a ser una mujer exitosa , una obra que te ayudará a trabajar en tu autoestima.
Indudablemente estas acciones te ayudarán a descubrir tu talento, a desarrollar tus habilidades y a identificar tus fortalezas. Accede al test de autoestima gratuito. Cada aprendizaje es una enorme oportunidad para sanar tu autoestima, ser brillante y exitosa.
Que nada te limite. Que nada te defina. Que nada te sujete. Que la libertad sea tu propia sustancia.
Simone de Beauvoir
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